Le Studio Pilates de Paris® - 39, rue du Temple - 75 004 Paris - France - Conditions générales d'utilisation
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Des stages sur mesure

1. Stages de découverte de la méthode Pilates

2. Stages de perfectionnement pour les professionnels

Tous les stages sont animés par Philippe Taupin, importateur de la méthode Romana Pilates en France. Philippe Taupin est secondé dans l'animation des stages par Virginie Jacquet.

Ces stages sont effectués à Paris et dans toute la France. Ils ne font pas partie de la formation (à ce sujet allez dans " Diplôme " puis dans " programme de formation / calendrier de formation ")

Cependant certains ateliers/stages peuvent être pris en compte dans le pré-requis nécessaire à l'entrée en formation. (voir avec le responsable de formation).

Informations et devis au 01 42 72 91 74.

Stages de présentation de la méthode Romana Pilates pour les professionnels du sport : BE, PBJEPS, STAPS, CQP, DE

La méthode Pilates/Contrologie :

A l'origine, Joseph Pilates a baptisé sa méthode du nom de “ Contrologie ”. Ca n'est que plus tard qu'elle prit le nom de “ méthode Pilates ” en référence à son fondateur.

Le terme “ Contrologie ” reflète parfaitement l'esprit de la méthode : un contrôle fin, précis et en pleine conscience du corps. Cette méthode vise à véritablement construire ou reconstruire un corps selon les schémas physiologiques commun à toutes et à tous.

La méthode Pilates bien que récente dans l'histoire des disciplines physiques prend sa source dans une multitude de techniques parfois ancestrales et ayant chacune d'entre elles montré leur efficacité.

Cette méthode apprend au pratiquant à utiliser son corps de la manière la plus optimale possible tout en utilisant un minimum d'énergie. Le corps réapprend ainsi le geste juste pour un minimum d'effort. Le rendement musculaire est de ce fait augmenté et la posture globale améliorée.

Outre le contrôle, les deux axes principaux de la méthode sont l'assouplissement et le renforcement musculaire qualitatif. La Contrologie fait appel à des appareils construits et pensées par Joseph Pilates lui-même. Ces appareils (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, etc.) utilisent des ressorts demandant ainsi au pratiquant de travailler dans toutes les phases du mouvement (concentrique, excentrique).

Dans les premiers temps de la pratique, il s'agira de réactiver certains muscles essentiels, profonds et d'une importance capitale pour la posture et le maintien, mais malheureusement souvent peu sollicités en raison soit d'une vie sédentaire, soit d'une activité sportive déséquilibrée. Cette “ réactivation ” se fait par l'introduction progressive d'exercices fondamentaux, très simples, mais constituant véritablement le noyau et la base de mouvements plus complexes qui eux seront abordés dans un second temps. La notion de fluidité dans la pratique est également capitale.

La méthode Pilates est un outil essentiel pour travailler la posture et retrouver une bonne qualité de vie. Elle permet à chacun de développer une agilité et une aisance dans la réalisation des mouvements. Cette méthode permet de protéger les articulations et d'atténuer les effet du temps qui passe. C'est un excellent moyen pour retrouver une condition physique optimale, préalable indispensable à la réalisation de toute activité sportive.

En effet, lorsque le sportif complète son entrainement avec la méthode Pilates, il sent que son corps est plus équilibré, qu'il est plus fort, moins rigide et qu'il répondra mieux aux exigences techniques de son activité. La pratique régulière de la méthode Pilates permet de diminuer considérablement le risque de blessure.

PROGRAMME des Stages 2016
Ateliers de la Méthode Pilates :
Appareils et sol basic et intermédiaire
Samedi 23 juillet 2016
Vendredi 10 septembre 2016
Samedi 19 novembre 2016


Le profil :

Les BE éducateurs sportifs, les CQP ALS AGEE, les DE de Danse

Les objectifs de chaque atelier :

L'objectif sera d'apporter aux professionnels de la mise en forme et du bien être les bases des connaissances nécessaires afin de leur permettre plus tard d'animer des séances de la méthode Pilates du premier et second niveau de pratique (Basic-Intermédiaire) en respectant les codes de l'activité.
Les compétences attendues :
  1. Réaliser un enchaînement d'exercices de la méthode Pilates en intégrant dans la réalisation technique les principes fondamentaux de la discipline.
  2. Conduire une séance de la méthode Pilates en prenant en compte les caractéristiques du public.
  3. S'approprier le langage spécifique de la méthode Pilates, afin de mieux guider le public dans l'apprentissage des exercices.
  4. Etre capable d'apprécier le niveau ou la fatigue des pratiquants pour mieux adapter son enseignement.
Le contenu des ateliers :
  1. Connaissances pratiques :
    • Apprentissage des exercices de la méthode Pilates.
    • Apprentissage des mouvements de transition.
    • Apprentissage des variantes de mouvement et des modifications d'exercice dans
      l'objectif de respecter le niveau de pratique et les cas particuliers.
    • le guidage de l'apprentissage et le “ feedback ” dans une séance.
  2. Connaissances théoriques:
    • Qu'est ce que la méthode Pilates ?
    • La Méthode: des origines à nos jours.
    • Les déterminants biologiques et psychologiques de l'activité.
    • Les consignes et les critères de réalisation des exercices.
    • Etude des cas particuliers et différentiation pédagogique.
    • Analyse du mouvement et biomécanique de la méthode Pilates.
    • La proprioception et la motricité dans cette technique précise.
Attestation :
Une attestation de fin de stage sera remise par Philippe Taupin, représentant le Studio Pilates de Paris.
Sur demande, un rendez vous sous forme d'évaluation de l'enseignement et de la performance, validera les compétences et aptitudes de l'élève pour une future formation de professeur à la méthode Pilates, à l'issu de cette validation il lui sera défini le contenu du pré-requis nécessaire à la formation.


Niveau / Débutant / Intermédiaire
Coût : 120 €
STAGES A PARIS 9:00h à 13:00h
Lieu :
Studio Pilates de Paris
Centre Principal de Formation
Romana Pilates
Level 2
Philippe Taupin
39, rue du Temple
75004 PARIS
Tél. : 01 42 72 91 74
Port : 06 81 77 27 16
www.studiopilatesdeparis.com
studiopilates@wanadoo.fr

Stages spéciaux pour les professeurs Romana Pilates

Coût : 130 €
STAGES A PARIS 9:00h à 17:00h
Lieu :
Studio Pilates de Paris
Centre Principal de Formation
Romana Pilates
Level 2
Philippe Taupin
39, rue du Temple
75004 PARIS
Tél. : 01 42 72 91 74
Port : 06 81 77 27 16
www.studiopilatesdeparis.com
studiopilates@wanadoo.fr
Dates:

25 juin 2016
17 décembre 2016
STAGE A CANNES 9:00h à 17:00h
Lieu :
Azur Pilates
Studio Danse Pilates de Cannes
Sophie Pradines-Roux
32 rue d' Antibes
06400 CANNES
Tél : 04 93 38 98 32
www.azurpilates.com
contact@azurpilates.com
Dates:

2 juillet 2016
5 novembre 2016