Le Studio Pilates de Paris® - 39, rue du Temple - 75 004 Paris - France - Conditions générales d'utilisation
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Des cours authentiques et de grande qualité

Cours semi-collectifs (limités à 7 personnes) : séances d’1 heure sur tapis de sol (mat) réparties selon 4 niveaux (découverte, débutant, intermédiaire, avancé).

Cours privés : séance d’1 heure avec un professeur permettant d’utiliser tous les appareils du système Pilates (Reformer, Mat, Cadillac, Wunda chair, Barrels…)

Durant votre cours de la Méthode Pilates, un professeur diplômé vous enseignera une série d’exercices sur les différents appareils, en fonction de votre niveau.

Ces exercices seront exécutés sous l’œil vigilant de votre professeur en respectant de faibles répétitions et avec beaucoup de précision.

Les premières séances se focaliseront sur la correction de votre posture.

Après plusieurs séances, vous pouvez vous attendre à vous tenir plus droit, à avoir plus d’énergie, et à gagner en force et en souplesse.

Il est conseillé de commencer par une dizaine de cours particuliers afin d’obtenir un bilan complet et de personnaliser totalement votre programme d‘entraînement.